Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo lembra a importância das atividades físicas
Falta de exercícios pode causar diversos tipos de doenças, além de piorar a qualidade de vida. Memória e inteligência também ganham com práticas esportivas.
A falta de atividades físicas é um dos fatores responsáveis por muitas doenças e condições que agravam a saúde. Para alertar sobre a importância de incluir a prática de exercícios no cotidiano, no dia 10 de março é comemorado o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo. A data alerta para dados preocupantes: hoje, quatro em cada cinco adolescentes são sedentários, ou seja, 81% dos jovens entre 11 e 17 anos não realizam nenhum tipo de atividade física. Nos adultos, o sedentarismo está presente em 23% dos indivíduos.
Vamos juntos melhorar estas estatísticas. Procurem um Profissional de Educação Física capacitado, façam todas as avaliações necessárias, pratiquem regularmente a atividade física que mais lhes agradam e tenham uma vida mais saudável. Juntos, somos mais fortes!
Fonte: O Diário do Vale
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